Quercetina

Aggiornamento:24 feb 2025

lo sai cos’hanno in comune cipolle rosse, broccoli, ciliegie, mele e capperi?

Contengono tutti unflavonoideche viene considerato quello conl’attività antiossidantepiù marcata: laQuercetina o Vitamina P.

Questo flavonoide, grazie alle sue proprietà, offre al nostro corpo grandi benefici.

1. Azione antiossidante

La Quercetina aiuta l’organismo a contrastare l’azione dannosa deiradicali liberi. Queste sono molecole altamente instabili che, quando sono presenti in quantità eccessiva, costringono l’organismo a produrre maggiori quantità di energia nel tentativo di neutralizzare i loro effetti negativi, favorendo la comparsa distress ossidativo.

In condizione di stress ossidativo,i radicali liberi attaccano le cellule del corpo, inibendo la loro funzionalità. Sai cosa significa questo? Significa che le strutture interne invecchiano precocemente, proprio come avviene con la pelle.

Mentre l’invecchiamento della pelle si manifesta con la presenza principalmente di rughe,l’invecchiamento precoce dei tessuti e degli organi favorisce la comparsa di molte malattiecome quelle degenerative e cardiovascolari.

Proprio le proprietà antiossidanti della Quercetina aiutano a mantenere efficiente l’organismo, contrastando l’azione dei radicali liberi.

Più in dettaglio,come antiossidante questo pigmento aiuta a proteggere il sistema cardiovascolare, regolando sia i livelli di colesterolo LDL o “cattivo”, che della pressione arteriosa, due parametri che costituiscono un pericolo per il cuore.

2. Contrasta i virus e sostiene il sistema immunitario

La Quercetina, pur essendo una sostanza naturale, riesce a:

• contrastare l’infiammazioneche si produce con la diffusione di virus

• alleviare i sintomi da raffreddamento

• ridurre il decorso di raffreddore e influenza

• svolgere funzione antivirale e antibatterica

• sostenere l’organismoche è così più reattivo nella sua azione immunitaria contro l’agente patogeno.

3. Quercetina naturale e associazioni sinergiche

In erboristeria puoi trovare la Quercetina pura, estratta dai fiori di una pianta che ne è particolarmente ricca,laSophora Japonica, nota anche comeacacia del Giappone(la pianta è meravigliosa, la particolarità è il suo tronco dove partono rami contorti che si abbracciano… con le sue proprietà abbraccia il nostro corpo).

Puoi trovarla inoltre in associazione con altri nutrienti, come lavitamina C: insieme, infatti, si potenziano a vicenda, lavorando in sinergia soprattutto per sostenere le tue difese, perchéuniscono le rispettive proprietà antiossidanti, antivirali e immunomodulanti.

Vitamina C e Quercetina aiutano a contrastare la proliferazione di patogeni nell’organismo che possono favorire una infezione se il sistema immunitario è indebolito. Rinforzando la sua attività,permettono al tuo sistema difensivo di contrastare più efficacemente eventuali ospiti indesiderati.

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