Star Bene è Naturale

Lavorare, mangiare, bere, dormire, amare: tutto deve essere misurato

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La prevenzione è il miglior intervento per rimanere in salute. Scopri come stare bene attraverso la prevenzione e l’equilibrio tra psiche, corpo e ambiente

La tua natura, il tuo benessere

Benvenuti nel mio mondo della Naturopatia!

Sono Ilenia, Naturopata Psicosomatica diplomata presso l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano, con la tesi di specializzazione “Il benessere dell’intestino è la salute di tutto il corpo”.

Ad un certo punto della mia vita, decido di apportare un radicale cambiamento alla mia vita. Mi sono avvicinata al mondo della naturopatia, per capire meglio un mio problema di salute, la fibromialgia. Il mio interesse verso la naturopatia e le discipline olistiche è iniziato allora ed è cresciuto nel tempo: ho studiato proprio per capire come portare agli altri la testimonianza di quello che io ho provato sulla mia pelle. Ho deciso che sarebbe diventata la mia professione ed ora eccomi qui, ad aiutare te.

Chi sono
Fiori e luce naturale — Lotus Naturopatia

COME POSSO AIUTARTI?

LA NATURA PER UNA VITA PIÙ SANA

Un modo di prendersi cura della persona osservandola nella sua unità e unicità in particolare cogliendo gli intrecci bidirezionali tra mente e corpo, e tra emozioni e spirito.

Naturopatica

La Naturopatia è una disciplina olistica che osserva l’essere umano nella sua globalità e unicità, valutando le interazioni tra corpo, mente, emozioni e ambiente esterno.

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Test S-Drive

Una tecnologia rivoluzionaria che ti consente di avere un check-up completo del tuo organismo in pochi minuti. L’Epigenetica è la nuova frontiera della prevenzione.

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Naturopata intestino

Sostenere il microbiota intestinale è fondamentale; è il punto di partenza di un atto d’amore verso te stesso, per questo ti guiderò per avere un intestino felice.

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FIBROMIALGIA

Una sindrome “aspecifica” che si può manifestare con svariati sintomi e che per questo richiede un approccio multidisciplinare.

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FLORITERAPIA e fiori di bach

Un sistema terapeutico naturale che utilizza essenze di fiori selvatici per prevenire e riequilibrare problemi emozionali.

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ALIMENTAZIONE NATURALE

Il cibo di cui ci nutriamo ogni giorno determina il nostro stato di benessere presente e futuro, regolatore indiscusso della salute fisica ed emotiva.

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Test Microbiota

Il microbiota intestinale è l’insieme di miliardi di batteri, funghi e altri microrganismi che vivono nel nostro intestino: un vero e proprio ecosistema che ci accompagna dalla nascita e che partecipa attivamente alla nostra salute.

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Tecniche Integrate

Coppettazione, Moxa e Gua Sha: pratiche millenarie utilizzate in modo sinergico per sbloccare le stasi del corpo, drenare i liquidi ristagnanti e ripristinare il corretto flusso dell'energia vitale.

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Fitoterapia e rimedi naturali

La Fitoterapia utilizza le piante medicinali per adattarsi alle esigenze specifiche di ogni individuo, supportando il processo di autoguarigione innato del corpo e riportando in equilibrio le funzioni alterate.

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Abbracciamo la natura per ritrovare la nostra essenza

La vita è un infinito esercizio di pazienza

Il naturopata è colui che aiuta ciascuno di noi a vivere meglio, più in sintonia con la Natura e seguendo uno stile di vita in cui siano presenti in modo costante le tecniche di rilassamento, il massaggio, alimentazione naturale e i contributi più significativi delle diverse terapie naturali, come risposta ai bisogni e alle richieste di tutte quelle persone che desiderano vivere e migliorare la propria qualità di vita.

DICONO DI ME

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Dany “danymezzo” Mezzo
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L'incontro con la Dott.Ilenia Pontoni è stato di fondamentale importanza per la mia grave situazione di salute. Posso affermare che ha fatto la differenza e che senza il suo aiuto dubito che avrei raggiunto i risultati straordinari di guarigione che ho avuto. Non posso che esserle grata e consigliarla senza nessuna riserva a chi come me ha passato dei momenti davvero difficilissimi. Continuo ad essere felicemente in cura da lei. Oltre alla sua grande competenza è una persona di straordinaria umanità, bontà ed empatia. Molto felice di avere avuto la possibilità di conoscerla! ❤️
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Beatrice Tassotti
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Ilenia è una professionista affidabile ed estremamente preparata. Mi sta aiutando a risolvere problematiche intestinali che mi trascino da tantissimi anni. Risponde alle problematiche sempre dimostrando la sua competenza e cercando di rassicurarmi. La consiglio
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Martina Costantini
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Ilenia è molto attenta sempre disponibile ti mette a tuo agio e cerca di risolvere i problemi che si presentano si informa e studia per benessere e salute
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Francesca Betonica
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Sono stata nello studio di Ilenia per la prima volta a novembre, e da allora grazie alla sua esperienza e professionalità sono in fase remissiva per la colite ulcerosa!! Ho sempre pensato che oltre al supporto farmacologico qualsiasi tipo di patologia va supportata soprattutto attraverso un approccio un po’ più “naturale”che rispetti il tuo corpo e se ne prenda cura…Ilenia riesce a darti gli strumenti e consigli che sono cuciti sulla tua pelle!! Non posso che essere grata!🙏
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Daniele Orazi
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La mia esperienza con lo studio Lotus è stata molto positiva. Sono stato seguito con professionalità e in maniera continuata e accurata sia durante la seduta che per tutto il tempo del trattamento.
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Pierfrancesco Zigiotti
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Mi sono trovato veramente bene. Ilenia è preparata e sempre molto disponibile. Consiglio il test Epigenetico per una valutazione del propio stato di salute
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Pamela Falconetti
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Ho avuto un'esperienza straordinaria con la Dott.ssa Ilenia Pontoni. Cercavo aiuto per forte stress con conseguenti problemi alla schiena , fin dal primo incontro è riuscita a mettermi a mio agio. La sua professionalità e competenza sono evidenti, ma ciò che fa la differenza è la sua straordinaria empatia e l'approccio olistico che considera la persona nella sua interezza. Grazie a un percorso personalizzato sto ritrovando equilibrio e i problemi alla schiena stanno svanendo. Non si è limitata a trattare i sintomi, ma, sta insegnandomi a prendermi cura, un po più di me. L'ambiente dove esercita è confortevole da un senso di calma e serenità. La consiglio vivamente a chiunque voglia intraprendere un vero percorso di benessere!
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ELISA ROSELLI
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Altamente professionale, riesce a metterti a proprio agio fin da subito. L’unica che è riuscita a capire quale fosse il mio vero problema intestinale che avevo da diverso tempo, con la sua conoscenza e innumerevoli consigli mi sta aiutando a risolverlo con un riscontro positivo. Consigliatissima!
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Laura Gianfelici
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Che dire di Ilenia professionale, disponibile e ti mette a proprio agio Mi sta aiutando a riequilibrare l' intestino, con buoni risultati. Ho anche fatto la riflessologia plantare, con un riscontro molto positivo. Consiglio studio naturopata Lotus!
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La natura al servizio del tuo benessere

Essere ciò che siamo e divenire ciò che siamo capaci di divenire è l’unico scopo della vita

Rimedi naturali, essenze floreali, Fiori di Bach, alimentazione naturale, tecniche naturopatiche: questi i miei strumenti per accompagnarti nel cammino verso il benessere di corpo, mente e spirito perchè tu possa stare nella tua vita, nel tuo corpo e nella tua interiorità con gioia, soddisfazione e stabilità, nel qui e ora!

Il naturopata ha a sua disposizione una cassetta degli attrezzi fatta di rimedi, metodi e tecniche anche molto diverse tra di loro tra i quali l’operatore sceglierà tra i più adatti che sente più affini al suo modo di funzionare.

Rimedi naturali: estratti e prodotti per il benessere

CONSULENZA NATUROPATICA

- Consulenze private presso uno studio
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Prodotti e rimedi naturali nello studio Lotus

Uno stato di benessere duraturo nel tempo

I molteplici vantaggi della Naturopatia

La naturopatia è un viaggio alla scoperta del proprio benessere più profondo. Andando oltre i sintomi, esploriamo insieme il tuo stile di vita, le tue emozioni e i tuoi pensieri, lavorando in armonia per ristabilire un equilibrio tra corpo, mente e spirito. Attraverso un percorso personalizzato, ti guiderò verso un cambiamento sostenibile e duraturo, favorendo l’adozione di abitudini salutari che ti faranno sentire bene dentro e fuori.

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Domande frequenti

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Diploma con lode di Naturopata Psicosomatica presso l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano, con la tesi di specializzazione “Il benessere dell’Intestino è la salute di tutto il corpo”.

    • Corso “Floriterapia e Psicosomatica” con dott.ssa M.E. Campanini – Scuola AFF

Corso “La rivoluzione epigenetica” con Cellwellbeing

Corso “MTC, drenanti spagirico alchemici delle logge energetiche-diatesiche” con Herboplanet

Corso “ Microbioma: Alimentazione Naturale e Probiotica” – Accademia del Naturale

Corso specializzazione “Riflessologia Plantare 1° livello” con Tao

Corso specializzazione “Riflessologia Plantare 2° livello” con Tao

Corso “Oligoterapia e Medicina Tradizionale Cinese” con Cemon

Corso “Erboristeria Pratica: tisane infusi e decotti” – Scuola Italiana Naturopatia​

Corso Floriterapia australiana “Women’s Wellbeing & Australian Bush Flower Essences” con Ian White

Corso “Floriterapia inglese” con Julian Barnard – Scuola AFF

Corso “Cucina naturale potenziata con gli oli essenziali” con Sonia Vellere

Scuola di specializzazione in Micoterapia con dott.ssa Stefania Cazzavillan

Corso Primo Livello del Dr Edward Bach Centre​

Corso “Aroma massaggio e oli essenziali” – Riza

Corso “Teniche di rilassamento” con dott.ssa Maria Ceriani – Riza

Corso “Aromaterapia: gli oli essenziali indispensabili per l’inverno” Scuola Italiana Naturopatia

Mensilmente partecipo a webinar di aggiornamento e formazione di carattere medico-scientifico

Formazione in corso 2025:

Corso alimentazione naturale

Accademy medicina epigenetica e funzionale

Corso di formazione Mindfulness

Erborista che macina erbe con mortaio e pestello tra barattoli e fiori secchi

La Naturopatia, in virtù della sua visione olistica, si occupa della salute dell’essere umano in tutta la sua globalità; la salute qui è intesa non solo come l’assenza di sintomi fisici o emotivi ma come il raggiungimento di uno stato di benessere profondo e di massima espressione del proprio potenziale. Un uomo che esprime se stesso e cioè la sua vera natura, è un uomo felice, sano e capace di contribuire anche al bene della comunità.

La Naturopatia si avvale di rimedi e metodiche naturali che hanno la finalità di riattivare le innate risorse di autoguarigione, ovvero l’insieme dei processi naturalmente atti al mantenimento della vita e della salute dell’essere umano. I rimedi naturopatici sono messaggeri di “informazioni” che ristabiliscono armonia nel sistema, dialogando con esso e trasformandolo nel profondo. Attivano una progressiva liberazione, non solo dal dolore fisico, ma da blocchi e imprinting inconsci che impediscono il ritorno alla salute e alla gioia profonda, ovvero alle condizioni “naturali” dell’essere umano. Non agiscono semplicemente sulla soppressione del sintomo ma intervengono sul “terreno” che predispone al malessere, con lo scopo di evitare che il sintomo si ripresenti. In ciò sta anche l’intento “preventivo” della Naturopatia che, occupandosi di riarmonizzare e di bonificare il “terreno”, crea le condizioni affinché la persona si mantenga in salute.

L’intervento naturopatico è del tutto personalizzato cioè orientato alla singola persona che sta manifestando un dato disagio; dunque, a parità di sintomo, i rimedi o le metodiche consigliate saranno differenti e modulate sullo stato fisico ed emotivo del soggetto.

Mani che tengono foglie di salvia fresca

Il naturopata è colui che aiuta ciascuno di noi a vivere meglio, più in sintonia con la Natura e seguendo uno stile di vita in cui siano presenti in modo costante le tecniche di rilassamento, l’alimentazione naturale e i contributi più significativi delle diverse terapie naturali, come risposta ai bisogni e alle richieste di tutte quelle persone che desiderano vivere e migliorare la propria qualità di vita.

È importante sottolineare che il naturopata non è un medico, non formula diagnosi né cura malattie e non interferisce su prescrizioni di farmaci o altro, dati dal medico. Il Naturopata non pone al centro dell’attenzione solo il sintomo ma tutta la persona con la sua ricchezza interiore, che si trova così a intraprendere un cammino di trasformazione che coinvolge corpo/mente/spirito.

La divulgazione e l’informazione, costituisce per me un forte obiettivo di lavoro finalizzato alla diffusione di CONOSCENZA che ritengo sia per ciascuno di noi una grande ricchezza, lo strumento attraverso cui riusciamo a determinare scelte libere e più consapevoli in merito alla nostra salute e, in generale, alla nostra vita.

Il naturopata si muove in autonomia quando si muove tra educazione alla salute e squilibrio non patologico; in caso di patologia conclamata o di un problema psicologico con radice profonde deve affiancarsi ad altri professionisti.

Naturopata sorridente mentre prepara rimedi a base di erbe

Può aiutare a rilassare il corpo

Può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia

Può aiutare a calmare la mente

Può aiutare a migliorare il sonno

Può aiutare ad aumentare la tua energia e concentrazione

Può aiutare a stimolare la circolazione del sangue

Può aiutare a rafforzare il sistema immunitario

Può aiutare a far star bene il tuo Intestino

Può aiutare a trattare una varietà di condizioni di salute

Può aiutare a riequilibrare in modo naturale la tua alimentazione

Tisana alle erbe in tazza con fiori secchi e lavanda

Puoi consultare un naturopata per:

Prevenire le malattie attraverso uno stile di vita sano.

Trattare disturbi cronici che non rispondono alle terapie convenzionali.

Gestire lo stress e migliorare la qualità del sonno.

Supportare trattamenti medici tradizionali.

È importante sottolineare che la naturopatia non sostituisce la medicina tradizionale, ma può essere un valido complemento.

Consulenza a un tavolo tra naturopata e cliente

Tutte le tecniche contenute in questo sito consistono nell’interpretazione dello stato energetico e globale della persona. Non comportano valutazioni diagnostiche di tipo medico, non costituiscono cure o terapie mediche. Sono un sostegno collaborativo e non intendono assolutamente sostituirsi all’azione del medico curante.