Naturopatica
Contattami oraChi sono
Sono Ilenia, naturopata psicosomatica diplomata presso l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano, con una tesi di specializzazione intitolata “Il benessere dell’intestino è la salute di tutto il corpo”. Il mio studio professionale, Lotus Studio Naturopatia e Tecniche Integrate, si trova a Tolentino, in provincia di Macerata, dove accetto consulenze sia in presenza che online.
Il mio percorso personale è iniziato da un cambiamento profondo. Mi sono avvicinata al mondo delle discipline olistiche per comprendere meglio una problematica di salute che mi toccava da vicino: la Fibromialgia. Sperimentare su di me il potere del riequilibrio naturale mi ha portato a trasformare questa esperienza in una professione, con l’obiettivo di guidare le persone verso un benessere autentico e duraturo.
All’inizio dei miei studi, ricordo le parole del Dott. Raffaele Morelli: “se vuoi conoscere te, devi conoscere la natura… cercare il nulla, è crescere secondo la tua natura”. Quella frase ha dato vita a un cammino di consapevolezza che ha trasformato la mia vita. Oggi applico una naturopatia funzionale ed epigenetica, mettendo sempre la persona al centro.
Naturopatica
Cos’è la Naturopatia?
La Naturopatia è una disciplina olistica che osserva l’essere umano nella sua globalità e unicità, valutando le interazioni tra corpo, mente, emozioni e ambiente esterno. Non considera la salute semplicemente come l’assenza di sintomi fisici, ma come uno stato di benessere profondo e di massima espressione delle proprie potenzialità.
Attraverso l’uso di rimedi e metodiche naturali, la naturopatia punta a stimolare la naturale capacità di autoregolazione del nostro organismo. L’intervento naturopatico lavora sul “terreno” della persona — ovvero la predisposizione individuale verso certi squilibri — con un chiaro intento preventivo e di riequilibrio di fondo.
Naturopatia psicosomatica: l’approccio Riza spiegato semplice
L’approccio psicosomatico appreso all’Istituto Riza osserva come la mente, le emozioni e il corpo parlino lo stesso linguaggio. Un sintomo fisico non è quasi mai un evento isolato, ma l’espressione di un linguaggio corporeo che chiede ascolto.
La psicosomatica è la disciplina che studia l’intreccio costante tra la sfera emotivo-mentale e la risposta biologica dei nostri organi. Mente e corpo non sono due entità distinte, ma comunicano continuamente attraverso gli assi ormonali, il sistema nervoso e il sistema immunitario.
Ognuno di noi ha una propria storia, una propria costituzione e una modalità unica di somatizzare le tensioni quotidiane. Prendiamo ad esempio la sindrome dell’intestino irritabile: in due persone diverse, questo disturbo può manifestarsi con intensità differente e nascere da cause differenti. In un caso l’origine può essere maggiormente legata a un’alimentazione scorretta, nell’altro a un carico di stress lavorativo o emotivo che l’organismo fatica a smaltire.
L’approccio psicosomatico permette di individuare le cause profonde dello squilibrio anziché limitarsi ad agire sul sintomo di superficie. Combinando strategie per la gestione dello stress, consigli alimentari mirati e rimedi naturali specifici, ti aiuta a ritrovare un’armonia profonda e duratura.
Nel mio studio a Tolentino, o tramite consulenza a distanza, metto a disposizione strumenti pratici e conoscenze condivise affinché ogni persona possa compiere scelte libere, consapevoli e responsabili per la propria salute.
Di cosa si occupa un naturopata?
Il lavoro del naturopata consiste nel guidare la persona verso uno stile di vita più sano, sostenendo il corpo nei momenti di stress, stanchezza, squilibri intestinali o cali di energia.
Nello specifico, un naturopata lavora per:
- riequilibrare l’alimentazione e lo stile di vita in chiave personalizzata;
- sostenere la salute dell’intestino e del microbiota;
- accompagnare la donna nella fase della menopausa e della peri-menopausa, aiutando a gestire in modo naturale vampate, sbalzi d’umore, disturbi del sonno, gonfiore e variazioni del metabolismo, per ritrovare vitalità e serenità in questo importante cambiamento biologico;
- aiutare a gestire lo stress, l’ansia e a calmare la mente;
- migliorare la qualità del sonno e favorire il riposo;
- stimolare l’energia e la concentrazione;
- rafforzare le difese dell’organismo e stimolare la circolazione.
Ogni indicazione è orientata alla singola persona: a parità di disagio, il percorso sarà calibrato sul quadro fisio-emotivo e sullo stile di vita di chi ho di fronte.
Che differenza c’è con un medico?
È fondamentale chiarire i ruoli professionali per costruire un rapporto trasparente e sicuro:
- il medico effettua diagnosi cliniche, prescrive farmaci e cura le patologie conclamate;
- il naturopata non fa diagnosi, non prescrive farmaci e non interferisce mai con le terapie mediche in corso.
Il naturopata è una figura di supporto di educazione alla salute. Agisce in piena autonomia nell’ambito della prevenzione, dello stile di vita e del riequilibrio degli squilibri non patologici. Qualora emergano problematiche cliniche o patologie conclamate, la naturopatia si affianca al lavoro del medico o degli altri professionisti sanitari di riferimento.
La naturopatia è una pseudo-scienza o ha basi serie?
La naturopatia seria si fonda su principi rigorosi che affondano le radici nella biologia, nella fisiologia e nell’epigenetica, unendo la tradizione erboristica alle moderne conoscenze sul microbiota e sulla gestione dello stress.
Non si tratta di soluzioni improvvisate, ma di percorsi basati sull’ascolto, sullo studio delle abitudini individuali e sull’integrazione di strategie pratiche validate. La mia formazione presso l’Istituto Riza e l’iscrizione alla FNNP (Federazione Nazionale Naturopati Professionisti) garantiscono l’applicazione di un metodo strutturato e il rispetto delle normative vigenti (Professione disciplinata ai sensi della Legge n.4 del 14 gennaio 2013).
Consulenza Naturopatica
Come scegliere un buon naturopata: 7 criteri per non sbagliare
Scegliere a chi affidare il proprio benessere e la propria salute è una decisione intima e delicata, che richiede chiarezza, empatia e profonda professionalità. Quando cerchi come scegliere un naturopata preparato, è normale che tu ti ponga diverse domande per capire se ti stai affidando a una figura seria. Per me, essere il miglior naturopata per chi mi sceglie significa prima di tutto saper ascoltare senza giudizio, mettendo al centro la persona con la sua storia unica.
Capisci che ti stai affidando a un professionista naturopata preparato fin dal primo contatto: dalla trasparenza delle sue parole, dalla chiarezza del suo metodo e, soprattutto, dalla sua capacità di ascolto. Nel mio lavoro non prometto mai “guarigioni miracolose” o soluzioni magiche valide per tutti, e non mi sostituisco mai al medico di medicina generale. La mia preparazione si riflette nell’accuratezza con cui ricostruisco la tua storia, valutando insieme il tuo stile di vita, la gestione dello stress, l’alimentazione e la tua risposta emotiva, spiegandoti sempre con semplicità il motivo di ogni singolo consiglio.
In Italia la nostra professione è disciplinata ai sensi della Legge n. 4 del 14 gennaio 2013. Tra le qualifiche naturopata che è fondamentale verificare, c’è la presenza di un percorso formativo solido e strutturato. Io mi sono diplomata con passione presso l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano, specializzandomi sull’asse intestino-salute e sull’approccio psicosomatico. Inoltre, per garantirti un aggiornamento costante e la massima tutela, sono iscritta alla FNNP (Federazione Nazionale Naturopati Professionisti).
La fiducia per me si costruisce sulla trasparenza e sull’etica di ogni giorno. Nel mio studio dichiaro sempre apertamente i miei limiti professionali: non effettuo diagnosi cliniche, non prescrivo farmaci e non modifico mai le terapie mediche in corso. Al contrario, amo collaborare con i medici e gli specialisti che ti seguono, creando una rete di sostegno attorno a te. Puoi fidarti quando ti senti finalmente accolta/o, ascoltata/o nella tua unicità e mai forzata/o verso schemi rigidi o preconfezionati.
Leggere le testimonianze di chi ha già camminato al mio fianco è un ottimo modo per comprendere come lavoro e cosa significa fare un percorso con me. Allo stesso tempo, ci tengo a sottolineare che la naturopatia tocca ambiti molto intimi e personali della vita di una persona: per questo motivo, molti dei miei clienti preferiscono custodire la propria esperienza in riservatezza e non tutti scelgono di lasciare una recensione pubblica, proprio per giuste ragioni di privacy.
Per me la riservatezza viene sempre al primo posto. Tuttavia, chi desidera condividere spontaneamente il proprio cammino lo fa spesso raccontando del mio modo di accogliere, della praticità dei consigli forniti e dell’atmosfera di ascolto che si respira nel mio studio a Tolentino o durante le consulenze online. Puoi trovare le valutazioni e i pensieri resi pubblici direttamente sulla mia scheda Google e sui miei canali social ufficiali.
Quanto costa una consulenza naturopatica?
Quanto costa?
Il valore economico della consulenza varia a seconda che si tratti del nostro primo colloquio di orientamento e anamnesi profonda o di una seduta di controllo. Amo la trasparenza: prima di fissare qualsiasi appuntamento, ti comunicherò sempre in modo chiaro gli onorari e le tariffe dello studio, senza alcuna sorpresa.
Posso scaricare la spesa?
Le prestazioni del naturopata in Italia non rientrano tra le spese sanitarie detraibili ai fini IRPEF, poiché la naturopatia è una professione regolamentata dalla Legge 4/2013 e non una disciplina sanitaria. Ad ogni incontro ti rilascerò comunque una regolare fattura fiscale per prestazione professionale di consulenza.
Quanti incontri servono?
Non credo nei pacchetti standard o nei percorsi infiniti e predefiniti. Rispetto profondamente i tempi biologici e personali del tuo corpo. Generalmente, dopo il primo incontro proponiamo un appuntamento di follow-up a distanza di 2 mesi: ci servirà per valutare insieme i tuoi progressi, ascoltare i benefici ottenuti e calibrare le indicazioni alimentari e i rimedi naturali in base alle tue risposte.
È rimborsabile dall’assicurazione?
I fondi sanitari integrativi italiani non coprono le prestazioni naturopatiche. Tuttavia, alcune assicurazioni private con coperture specifiche per le discipline olistiche o alcune polizze estere prevedono forme di sostegno o rimborsi.
Consulenza naturopatica online: funziona davvero?
Per rispondere alle esigenze di chi non può raggiungermi fisicamente nel mio studio a Tolentino, ho strutturato il mio servizio di consulenza naturopatica online, permettendo a chiunque di intraprendere un percorso personalizzato direttamente da casa.
Sì, te lo assicuro. La natura della mia consulenza non si basa su manipolazioni fisiche o atti clinici, ma sull’ascolto attento, sulla comprensione della tua storia, sull’analisi del tuo stile di vita e sull’individuazione del percorso naturale più adatto a te. La mia presenza, l’empatia e l’attenzione ai tuoi bisogni rimangono identiche anche attraverso uno schermo.
Il video consulto naturopatico con me è perfetto se desideri:
- riequilibrare la tua alimentazione quotidiana con consigli pratici e sostenibili;
- gestire periodi di forte stress, stanchezza o difficoltà nel riposo notturno;
- ritrovare il benessere del tuo intestino e contrastare gonfiori o digestione lenta;
- affrontare con serenità la fase della menopausa o della peri-menopausa;
- effettuare i controlli periodici se vivi fuori dalla provincia di Macerata ma vuoi continuare a essere seguita/o da me.
È semplicissimo, anche se non hai molta dimestichezza con la tecnologia. Una volta concordato l’orario del nostro appuntamento, ti invierò un link per collegarti a una stanza virtuale sicura (tramite Google Meet), accessibile con un semplice clic dal tuo telefono o dal tuo computer. Ci parleremo in totale riservatezza e, al termine della consulenza, ti invierò via email la tua scheda con tutti i consigli personalizzati e il percorso da fare insieme.
Naturopatica
La prima consulenza naturopatica: come si svolge e cosa portare
Affrontare la prima consulenza naturopatica con me può suscitare curiosità o un pizzico di incertezza, specialmente se è la tua prima volta nel mondo della naturopatia funzionale ed epigenetica.
Dico sempre che il tempo è il primo vero strumento di cura. Il nostro primo incontro dura tra i 60 e i 90 minuti. Questo spazio ampio e privo di fretta è fondamentale per permettermi di ascoltarti davvero, esplorando non solo i tuoi sintomi fisici, ma anche le tue abitudini, la tua storia, le tue emozioni e il tuo stile di vita quotidiano, in uno spazio dedicato a te.
In questo primo colloquio raccoglierò tutte le informazioni necessarie e i dati emersi dal test S-Drive, che mi serviranno per elaborare la tua strategia personalizzata. A distanza di qualche giorno dal nostro incontro, riceverai comodamente via email e via WhatsApp il tuo piano benessere completo e dettagliato, pronto per essere applicato passo dopo passo nella tua quotidianità.
Non hai bisogno di preparare nulla di complicato. Se lo desideri, puoi appuntare su un foglio le tue abitudini alimentari tipo o i fastidi principali che vorresti migliorare. Se stai assumendo integratori o farmaci prescritti dal tuo medico, portane con te l’elenco: mi aiuterà ad avere un quadro completo e chiaro di ciò che stai già facendo per la tua salute.
Non ti farò mai domande cliniche o diagnostiche, ma ti guiderò in una chiacchierata conoscitiva profonda. Ti chiederò come ti svegli la mattina, come riposi la notte, qual è il tuo livello di energia durante la giornata, come risponde il tuo intestino e in che modo vivi lo stress quotidiano. Parleremo di cosa mangi, di quanto bevi e di quali sono i tuoi ritmi personali.
Non è obbligatorio portare esami del sangue o referti clinici, perché io non faccio diagnosi su di essi. Tuttavia, se hai analisi recenti o indicazioni speciali del tuo medico, le visionerò volentieri: mi permetteranno di comprendere ancora meglio il tuo “terreno” e di lavorare in totale sicurezza e sintonia con la medicina convenzionale.
Assolutamente no. La mia consulenza parte sempre dall’esecuzione del test S-Drive, un’analisi dei fattori epigenetici, indolore e del tutto non invasiva che necessita semplicemente del prelievo di 3-4 bulbi piliferi. Qualora una persona sia calva o non abbia capelli a disposizione, non c’è alcun problema: il prelievo dei bulbi può essere effettuato facilmente dalle sopracciglia, dalla barba oppure dai peli delle braccia.
Anche per i più piccoli la procedura è del tutto serena: accolgo i bambini dai 3 anni in su e, oltre al prelievo dei bulbi del capello, raccolgo un piccolo campione di saliva per completare il quadro informativo in totale dolcezza.
A questo momento di mappatura si affianca poi un colloquio empatico, rilassato e protetto, nello studio di Tolentino. Non c’è nulla di invadente o fastidioso: ogni passaggio è pensato per farti sentire a tuo agio, nel rispetto dei tuoi tempi e della tua riservatezza.
Posso portare anche il mio bambino da un naturopata?
Sì, accompagno con gioia e delicatezza anche i più piccoli nel loro percorso di crescita e salute naturale. Seguo i bambini dai 3 anni in su, partendo sempre da una mappatura precisa dei fattori epigenetici effettuata tramite il test S-Drive.
Per me è fondamentale che i bambini e i genitori si sentano subito a casa: nel mio studio a Tolentino ho allestito un angolo interamente dedicato a loro, dove possono giocare, rilassarsi e disegnare in totale libertà mentre parliamo. Questo rende il momento della consulenza un’esperienza piacevole, serena e del tutto priva di stress.
Nei bambini, l’analisi del terreno biologico attraverso il bulbo del capello e il campione di saliva ci permette di individuare precocemente eventuali interferenze ambientali, carenze nutrizionali, sensibilità alimentari o fattori di stress che possono manifestarsi con:
- squilibri intestinali, difficoltà digestive o gonfiori;
- cali delle difese immunitarie e tendenza a piccoli malanni ricorrenti;
- irrequietezza, difficoltà di concentrazione o disturbi del sonno;
- alterazioni cutanee o reattività stagionali.
Il percorso per i più piccoli è sempre personalizzato, dolce e rispettoso dei loro tempi biologici. Attraverso consigli alimentari semplici, strategie pratiche per la routine quotidiana e l’uso di rimedi naturali delicati, lavoriamo insieme ai genitori per sostenere la vitalità del bambino e aiutarlo a crescere forte, equilibrato e in armonia con la propria natura.
Domande frequenti
Scegli il tipo di consulenza che preferisci e che ti è più comoda!
Consulenze private in studio
Consulenze online in videochiamata comodamente da dove vuoi te.
Diploma con lode di Naturopata Psicosomatica presso l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano, con la tesi di specializzazione “Il benessere dell’Intestino è la salute di tutto il corpo”.
-
- Corso “Floriterapia e Psicosomatica” con dott.ssa M.E. Campanini – Scuola AFF
Corso “La rivoluzione epigenetica” con Cellwellbeing
Corso “MTC, drenanti spagirico alchemici delle logge energetiche-diatesiche” con Herboplanet
Corso “ Microbioma: Alimentazione Naturale e Probiotica” – Accademia del Naturale
Corso specializzazione “Riflessologia Plantare 1° livello” con Tao
Corso specializzazione “Riflessologia Plantare 2° livello” con Tao
Corso “Oligoterapia e Medicina Tradizionale Cinese” con Cemon
Corso “Erboristeria Pratica: tisane infusi e decotti” – Scuola Italiana Naturopatia
Corso Floriterapia australiana “Women’s Wellbeing & Australian Bush Flower Essences” con Ian White
Corso “Floriterapia inglese” con Julian Barnard – Scuola AFF
Corso “Cucina naturale potenziata con gli oli essenziali” con Sonia Vellere
Scuola di specializzazione in Micoterapia con dott.ssa Stefania Cazzavillan
Corso Primo Livello del Dr Edward Bach Centre
Corso “Aroma massaggio e oli essenziali” – Riza
Corso “Teniche di rilassamento” con dott.ssa Maria Ceriani – Riza
Corso “Aromaterapia: gli oli essenziali indispensabili per l’inverno” Scuola Italiana Naturopatia
Mensilmente partecipo a webinar di aggiornamento e formazione di carattere medico-scientifico
Formazione in corso 2025:
Corso alimentazione naturale
Accademy medicina epigenetica e funzionale
Corso di formazione Mindfulness
La Naturopatia, in virtù della sua visione olistica, si occupa della salute dell’essere umano in tutta la sua globalità; la salute qui è intesa non solo come l’assenza di sintomi fisici o emotivi ma come il raggiungimento di uno stato di benessere profondo e di massima espressione del proprio potenziale. Un uomo che esprime se stesso e cioè la sua vera natura, è un uomo felice, sano e capace di contribuire anche al bene della comunità.
La Naturopatia si avvale di rimedi e metodiche naturali che hanno la finalità di riattivare le innate risorse di autoguarigione, ovvero l’insieme dei processi naturalmente atti al mantenimento della vita e della salute dell’essere umano. I rimedi naturopatici sono messaggeri di “informazioni” che ristabiliscono armonia nel sistema, dialogando con esso e trasformandolo nel profondo. Attivano una progressiva liberazione, non solo dal dolore fisico, ma da blocchi e imprinting inconsci che impediscono il ritorno alla salute e alla gioia profonda, ovvero alle condizioni “naturali” dell’essere umano. Non agiscono semplicemente sulla soppressione del sintomo ma intervengono sul “terreno” che predispone al malessere, con lo scopo di evitare che il sintomo si ripresenti. In ciò sta anche l’intento “preventivo” della Naturopatia che, occupandosi di riarmonizzare e di bonificare il “terreno”, crea le condizioni affinché la persona si mantenga in salute.
L’intervento naturopatico è del tutto personalizzato cioè orientato alla singola persona che sta manifestando un dato disagio; dunque, a parità di sintomo, i rimedi o le metodiche consigliate saranno differenti e modulate sullo stato fisico ed emotivo del soggetto.
Il naturopata è colui che aiuta ciascuno di noi a vivere meglio, più in sintonia con la Natura e seguendo uno stile di vita in cui siano presenti in modo costante le tecniche di rilassamento, l’alimentazione naturale e i contributi più significativi delle diverse terapie naturali, come risposta ai bisogni e alle richieste di tutte quelle persone che desiderano vivere e migliorare la propria qualità di vita.
È importante sottolineare che il naturopata non è un medico, non formula diagnosi né cura malattie e non interferisce su prescrizioni di farmaci o altro, dati dal medico. Il Naturopata non pone al centro dell’attenzione solo il sintomo ma tutta la persona con la sua ricchezza interiore, che si trova così a intraprendere un cammino di trasformazione che coinvolge corpo/mente/spirito.
La divulgazione e l’informazione, costituisce per me un forte obiettivo di lavoro finalizzato alla diffusione di CONOSCENZA che ritengo sia per ciascuno di noi una grande ricchezza, lo strumento attraverso cui riusciamo a determinare scelte libere e più consapevoli in merito alla nostra salute e, in generale, alla nostra vita.
Il naturopata si muove in autonomia quando si muove tra educazione alla salute e squilibrio non patologico; in caso di patologia conclamata o di un problema psicologico con radice profonde deve affiancarsi ad altri professionisti.
Può aiutare a rilassare il corpo
Può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia
Può aiutare a calmare la mente
Può aiutare a migliorare il sonno
Può aiutare ad aumentare la tua energia e concentrazione
Può aiutare a stimolare la circolazione del sangue
Può aiutare a rafforzare il sistema immunitario
Può aiutare a far star bene il tuo Intestino
Può aiutare a trattare una varietà di condizioni di salute
Può aiutare a riequilibrare in modo naturale la tua alimentazione
Puoi consultare un naturopata per:
Prevenire le malattie attraverso uno stile di vita sano.
Trattare disturbi cronici che non rispondono alle terapie convenzionali.
Gestire lo stress e migliorare la qualità del sonno.
Supportare trattamenti medici tradizionali.
È importante sottolineare che la naturopatia non sostituisce la medicina tradizionale, ma può essere un valido complemento.
COME POSSO AIUTARTI?
LA NATURA PER UNA VITA PIÙ SANA
Un modo di prendersi cura della persona osservandola nella sua unità e unicità in particolare cogliendo gli intrecci bidirezionali tra mente e corpo, e tra emozioni e spirito.
Tutte le tecniche contenute in questo sito consistono nell’interpretazione dello stato energetico e globale della persona. Non comportano valutazioni diagnostiche di tipo medico, non costituiscono cure o terapie mediche. Sono un sostegno collaborativo e non intendono assolutamente sostituirsi all’azione del medico curante.